Sportas, padėsiantis siekti sėkmės gyvenime…

Sportas, padėsiantis siekti sėkmės gyvenime…
1974 metais rugsėjo 14 dieną Los Andžele žinomi kovotojai Maikas Andersonas, Džo Levisas ir Donas Kvinas sujungė boksą ir karatė, tad dabar turime šių laikų kikboksą. Kikbokse svarbu lavinti greitį, jėgą, lankstumą, tvirtumą, reakciją, taktiką, strategiją, psichologinę ir fizinę ištvermę. Tai viskas, ko reikia kovai ringe, tačiau daug žmonių kultivuoja kikboksą visai neturėdami tikslo kada nors išeiti į ringą. Kikboksas yra puikus aerobinis sportas, padedantis išlaikyti gerą fizinę formą, lankstumą bei ištvermę. Visą tai pasiekti galima ir Širvintose. Vakarais Širvintų „Atžalyno“ progimnazijos sporto salėje vyksta kikbokso treniruotės, kuriose šio sporto gudrybių moko Lietuvos kikbokso federacijos viceprezidentas ir sporto klubo „Status Unifight” treneris Simonas Kriaučiūnas. Tą vakarą sporto salėje prakaitą liejo dvylika įvairaus amžiaus sportininkų. Suradęs laisvą valandėlę treneris sutiko pasidalinti mintimis apie savo darbą Širvintose.
– Įdomu būtų sužinoti, kokiu būdu kikboksas atkeliavo į Širvintas…
– Prieš tai kelerius metus nemažai širvintiškių važinėdavo sportuoti į Vilnių, į „Status Unifight“ sporto klubą. Iš to būrio tik vienas žmogus turėjo vairuotojo teises, todėl, jam nevažiuojant, treniruotes praleisdavo visi. Klubo siekis – kuo daugiau jaunų žmonių sudominti sportu, todėl praėjusiais metais balandžio mėnesį pirmą kartą atvažiavau į Širvintas. Iš pradžių žmonių susirinko daug, tačiau po poros mėnesių jų beveik nebeliko. Vasarą labai daug įvairių malonumų gamtoje, o treniruotėse reikia daug dirbti… Prabėgus vasarai pabandėme užsiėmimus tęsti nuo rudens. Labai gaila, tačiau norinčių sportuoti žmonių nėra daug. Tėvai daro didelę klaidą per anksti pirkdami vaikams kompiuterius. Žinoma, lengviausia – numetei kompiuterį vaikui ir nebereikia su juo daugiau užsiiminėti.
– Sakoma, kad kovų meno šakos lavina discipliną, savikontrolę?
– Kikboksas, kaip kiekvienas sportas ar kovos menas moko disciplinos, lavina ištvermę, gebėjimą kontroliuoti situaciją. Kikbokso  treniruotės ne tik sulaiko vaiką nuo betikslio šlaistymosi gatvėmis, žalingų įpročių, narkotikų. Kikboksas gali išugdyti vaikų savybes, kurios būtinos norint pasiekti sėkmę gyvenime. Pasiekimai treniruotėse ir varžybose stiprina pasitikėjimą savimi.
– Vis dėlto, ar esate garantuotas, kad koks nors „erelis“ nesuspardys gatvėje žmogaus?
– Garantuoti tikrai negaliu, tačiau nereikia galvoti stereotipiškai, kad kovos menai skatina vaikų agresiją. Prievartos vaikai daugiau išmoksta kasdieniame gyvenime – per televiziją, kompiuterinius žaidimus bei gatvėje. Juk žmonės kiekvieną dieną rankose laiko peilį, su kuriuo atsiriekia duonos. Pasitaiko, kad koks nesveikos psichikos žmogus jį panaudoja prieš kitą žmogų. Juk dėl to peilių iš apyvartos neišima. Taip, sportininkai treniruotėse taip pat įgyja ginklą, tačiau jie kartu išmoksta gerbti kitus, tvirtėja jų charakteris, grūdinasi valia. Mes nenorime išauklėti žmonių, kurie po to gatvėse rodytų savo jėgą. Kikboksas yra sportas, o ne muštynės. Jeigu esi „kietas“, eik į ringą ir ten parodyk, ką sugebi…
– Kikbokso gerbėjai sako, kad tai protingas sportas… Kiti sako jog anokio čia proto reikia mosikuoti rankomis ir kojomis…
– Taip, kikbokse galimi smūgiai rankomis ir kojomis. Kikboksas turi šešias disciplinas. Pradedančiųjų kovos geros tuo, kad čia nėra stiprių smūgių, dirbama lengvai, nebūna traumų. Visose disciplinose yra savos taisyklės, kurių privaloma laikytis. Pavyzdžiui, yra Ful – kontaktas – leidžiami stiprūs smūgiai rankomis ir kojomis aukščiau juosmens ir į galvą. Lau – kikas – papildomai leidžiama smūgiuoti kojomis į šlaunų raumenis… K1 kovose jau leidžiami smūgiai keliais. Vien jėga laimėti neįmanoma. Kaip ir šachmatuose, reikia numatyti kelis priešininko ėjimus į priekį, tik čia laiko daug mažiau – vos kelios akimirkos. Galima turėti gerą techniką, ištreniruoti seriją smūgių, tačiau „neįjungęs“ galvos, kovos nelaimėsi.
– Salėje matau dvi mergaites. Negi rimtose varžybose dalyvauja ir merginos?
– Taip, yra ir žinomų kikboksininkių. O šios dvi sesutės perskaitė skelbimą ir atėjo pabandyti. Joms, matyt, patiko pats bendravimas kolektyve, nes berniukai jas labai gerbia ir palaiko. Tarp kitko – šiandien jaunesnės sesutės Karolinos gimtadienis – jai  suėjo 11 metų. Airidai jau 12 metų.
– Dauguma vaikų treniruotes lanko apie pusę metų. Suprantu, kad apie kažkokias dideles pergales kalbėti dar neverta…
– Kaip čia pasakius… Praėjusiais metais gegužės mėnesį vos pusantro mėnesio pasitreniravęs Laurynas Lebenko Lenkijoje vykusiose varžybose įtikinamai nugalėjo priešininką, kuris treniruotes lankė 8 mėnesius. Gruodžio mėnesį vyko atviras Lietuvos kikbokso jaunučių čempionatas. Dalyvavo 84 jaunieji sportininkai, kurie atstovavo 11-ai klubų. Čempionate dalyvavo sportininkai iš Lenkijos, Latvijos, Baltarusijos, Rusijos ir Lietuvos. Jaunieji Širvintų kikboksininkai grįžo su medaliais. Laurynas Lebenko, Nedas Raišys ir Tadas Tamošiūnas iškovojo sidabro medalius, o Augustinas Šimkaitis ir Dovydas Vasilevskis – bronzos. Vasario 28 – kovo 1 dienomis Vilniuje įvyko K-1 Lietuvos kikbokso čempionatas. Čempionate dalyvavo 123 sportininkai iš 7 valstybių (Latvijos, Lenkijos, Moldovos, Baltarusijos, Rusijos, Gruzijos). Lietuvai atstovavo 17 klubų. Širvintiškis Arnas Motiejūnas 15-16 m. +86 kg kategorijoje iškovojo sidabro medalį.
– Gal apskritai kikbokso lygis nėra aukštas, kad po pusės metų treniruočių pasiekiami tokie rezultatai?
– Paprasčiausiai Širvintose yra talentingų vaikų, sugebančių varžybose parodyti tvirtą charakterį. Sporte kaip ir visur vieni aukštumas pasiekia savo talento dėka, kiti pasitelkia užsispyrimą ir sunkiai dirba treniruotėse. Širvintose vaikai ne tik talentingi, tačiau, mano nuostabai, skirtingai nuo vilniečių pasižymi ir darbštumu.
– Kokia kikbokse kovos trukmė?
– Mažiukai kovoja trumpai. Pavyzdžiui, Karolina ir Airida kovos du ar tris raundus po pusę minutės. Tik noriu pasakyti, kad šios minutės atstoja porą valandų treniruočių salėje. Čia veikia adrenalinas, per tas sekundes reikia atiduoti visas savo jėgas, pasistengti per tokį trumpą laiką nepadaryti klaidų ir nugalėti. Vyresnių berniukų raundas trunka minutę, o vyriausiųjų kova – tris raundus po dvi minutes.
– Jūs prasitarėte, kad mergaitės kažkur kovos… Kokiose varžybose artimiausiu laiku žadate dalyvauti?
– Šiuo metu širvintiškiai ruošiasi gegužės 2-3 dienomis Lietuvoje pirmą kartą vyksiančioms varžyboms ilnius Open (KL – K1), kuriose dalyvaus beveik visi šiuo metu šioje sporto salėje esantys sportininkai. Tikimės grįžti su medaliais, o gal parsivešime ir čempioną… Visi kovos pagal lengvo kontakto discipliną.
– Jūs sakėte, kad Lietuvos kikbokso federacija stengiasi įtraukti į sportą visus vaikus. Bet juk šiai sporto rūšiai reikalinga ir apranga, ir apsaugos, kurios kainuoja. Už treniruotes taip pat reikia mokėti.
– Visiems norintiems nupirkti aprangą trūksta lėšų. Širvintose taip pat yra tokių vaikų, kurie norėtų sportuoti, tačiau neišgali. Jeigu atsirastų rėmėjų, kurie galėtų padėti, būtų puiku.
– Girdėjau, kad turite naujų, su Širvintomis susijusių idėjų?
– Dar kovo mėnesį planavome surengti varžybas Širvintose, tačiau dėl rėmėjų stokos jos neįvyko. Lėšų reikia ne tik nugalėtojų apdovanojimams bei diplomams. Svarbiausias varžybų akcentas – ringas. Jo nuoma, atvežimas ir surinkimas kainuoja nemažus pinigus. Kai dalyvavome varžybose Lenkijoje, ten mus apgyvendino ir maitino veltui. Norėtume ir mes lenkus pasikviesti į varžybas Širvintose bei atsilyginti tuo pačiu. Turime viltį netolimoje ateityje surasti rėmėjų ir Širvintose…
Pokalbio pabaigoje treneris Simonas Kriaučiūnas nuoširdžiai padėkojo Širvintų „Atžalyno“ progimnazijos direktorei Daivai Klimienei už suteiktą galimybę treniruoti vaikus mokyklos sporto salėje. Pasak trenerio, direktorė pritarė klubo siekiams, kad kuo daugiau vaikų savo laisvalaikį praleistų sporto salėje, o ne prie kompiuterių. „Salėje galėtų tilpti daug daugiau žmonių. Klubas yra atviras visiems – ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Jokio amžiaus limito nėra“, – patikslino treneris.
Tą vakarą salėje prakaitą liejo: Edvinas Pavlovas, Augustinas Šimkaitis, Dovydas Ožiūnas, Karolina ir Airida Pučinskaitės, Tautvydas Pileckas, Andrius Dzedzickas, Nedas Raišys, Tadas Tamošiūnas, Lukas Grudzinskas, Simonas Dačka, Vilius Marcinauskas ir Marius Paliukėnas. Treniruotės vyksta tris kartus per savaitę po dvi valandas.
Kalbėjosi Remigijus Bonikatas
Image – 2014 m. gruodžio 15 d. Vilnius. Lietuvos kikbokso jaunučių čempionato prizininkai ir jų treneris Simonas Kriaučiūnas.
041 – Kikbokso treniruotėse reikia išlieti nemažai prakaito.
052 – Būsimosios čempionės – jaunosios kikboksininkės seserys Airida ir Karolina Pučinskaitės
047 – Širvintų „Atžalyno“ gimnazijos salėje kikboksininkai rengiasi būsimoms varžyboms.
Širvintų „Atžalyno“ gimnazijos salėje kikboksininkai rengiasi būsimoms varžyboms.

Širvintų „Atžalyno“ gimnazijos salėje kikboksininkai rengiasi būsimoms varžyboms.

1974 metais rugsėjo 14 dieną Los Andžele žinomi kovotojai Maikas Andersonas, Džo Levisas ir Donas Kvinas sujungė boksą ir karatė, tad dabar turime šių laikų kikboksą. Kikbokse svarbu lavinti greitį, jėgą, lankstumą, tvirtumą, reakciją, taktiką, strategiją, psichologinę ir fizinę ištvermę. Tai viskas, ko reikia kovai ringe, tačiau daug žmonių kultivuoja kikboksą visai neturėdami tikslo kada nors išeiti į ringą. Kikboksas yra puikus aerobinis sportas, padedantis išlaikyti gerą fizinę formą, lankstumą bei ištvermę. Visą tai pasiekti galima ir Širvintose. Vakarais Širvintų „Atžalyno“ progimnazijos sporto salėje vyksta kikbokso treniruotės, kuriose šio sporto gudrybių moko Lietuvos kikbokso federacijos viceprezidentas ir sporto klubo „Status Unifight” treneris Simonas Kriaučiūnas. Tą vakarą sporto salėje prakaitą liejo dvylika įvairaus amžiaus sportininkų. Suradęs laisvą valandėlę treneris sutiko pasidalinti mintimis apie savo darbą Širvintose.  

Būsimosios čempionės - jaunosios kikboksininkės seserys Airida ir Karolina Pučinskaitėsą

Būsimosios čempionės – jaunosios kikboksininkės seserys Airida ir Karolina Pučinskaitėsą

– Įdomu būtų sužinoti, kokiu būdu kikboksas atkeliavo į Širvintas…

– Prieš tai kelerius metus nemažai širvintiškių važinėdavo sportuoti į Vilnių, į „Status Unifight“ sporto klubą. Iš to būrio tik vienas žmogus turėjo vairuotojo teises, todėl, jam nevažiuojant, treniruotes praleisdavo visi. Klubo siekis – kuo daugiau jaunų žmonių sudominti sportu, todėl praėjusiais metais balandžio mėnesį pirmą kartą atvažiavau į Širvintas. Iš pradžių žmonių susirinko daug, tačiau po poros mėnesių jų beveik nebeliko. Vasarą labai daug įvairių malonumų gamtoje, o treniruotėse reikia daug dirbti… Prabėgus vasarai pabandėme užsiėmimus tęsti nuo rudens. Labai gaila, tačiau norinčių sportuoti žmonių nėra daug. Tėvai daro didelę klaidą per anksti pirkdami vaikams kompiuterius. Žinoma, lengviausia – numetei kompiuterį vaikui ir nebereikia su juo daugiau užsiiminėti.

– Sakoma, kad kovų meno šakos lavina discipliną, savikontrolę?

– Kikboksas, kaip kiekvienas sportas ar kovos menas, moko disciplinos, lavina ištvermę, gebėjimą kontroliuoti situaciją. Kikbokso  treniruotės ne tik sulaiko vaiką nuo betikslio šlaistymosi gatvėmis, žalingų įpročių, narkotikų. Kikboksas gali išugdyti vaikų savybes, kurios būtinos norint pasiekti sėkmę gyvenime. Pasiekimai treniruotėse ir varžybose stiprina pasitikėjimą savimi.

– Vis dėlto, ar esate garantuotas, kad koks nors „erelis“ nesuspardys gatvėje žmogaus?

– Garantuoti tikrai negaliu, tačiau nereikia galvoti stereotipiškai, kad kovos menai skatina vaikų agresiją. Prievartos vaikai daugiau išmoksta kasdieniame gyvenime – per televiziją, kompiuterinius žaidimus bei gatvėje. Juk žmonės kiekvieną dieną rankose laiko peilį, su kuriuo atsiriekia duonos. Pasitaiko, kad koks nesveikos psichikos žmogus jį panaudoja prieš kitą žmogų. Juk dėl to peilių iš apyvartos neišima. Taip, sportininkai treniruotėse taip pat įgyja ginklą, tačiau jie kartu išmoksta gerbti kitus, tvirtėja jų charakteris, grūdinasi valia. Mes nenorime išauklėti žmonių, kurie po to gatvėse rodytų savo jėgą. Kikboksas yra sportas, o ne muštynės. Jeigu esi „kietas“, eik į ringą ir ten parodyk, ką sugebi…

– Kikbokso gerbėjai sako, kad tai protingas sportas… Kiti sako jog anokio čia proto reikia mosikuoti rankomis ir kojomis…

– Taip, kikbokse galimi smūgiai rankomis ir kojomis. Kikboksas turi šešias disciplinas. Pradedančiųjų kovos geros tuo, kad čia nėra stiprių smūgių, dirbama lengvai, nebūna traumų. Visose disciplinose yra savos taisyklės, kurių privaloma laikytis. Pavyzdžiui, yra Ful – kontaktas – leidžiami stiprūs smūgiai rankomis ir kojomis aukščiau juosmens ir į galvą. Lau – kikas – papildomai leidžiama smūgiuoti kojomis į šlaunų raumenis… K1 kovose jau leidžiami smūgiai keliais. Vien jėga laimėti neįmanoma. Kaip ir šachmatuose, reikia numatyti kelis priešininko ėjimus į priekį, tik čia laiko daug mažiau – vos kelios akimirkos. Galima turėti gerą techniką, ištreniruoti seriją smūgių, tačiau „neįjungęs“ galvos, kovos nelaimėsi.

– Salėje matau dvi mergaites. Negi rimtose varžybose dalyvauja ir merginos?

– Taip, yra ir žinomų kikboksininkių. O šios dvi sesutės perskaitė skelbimą ir atėjo pabandyti. Joms, matyt, patiko pats bendravimas kolektyve, nes berniukai jas labai gerbia ir palaiko. Tarp kitko – šiandien jaunesnės sesutės Karolinos gimtadienis – jai  suėjo 11 metų. Airidai jau 12 metų.

2014 m. gruodžio 15 d. Vilnius. Lietuvos kikbokso jaunučių čempionato prizininkai ir jų treneris Simonas Kriaučiūnas.

2014 m. gruodžio 15 d. Vilnius. Lietuvos kikbokso jaunučių čempionato prizininkai ir jų treneris Simonas Kriaučiūnas.

– Dauguma vaikų treniruotes lanko apie pusę metų. Suprantu, kad apie kažkokias dideles pergales kalbėti dar neverta…

– Kaip čia pasakius… Praėjusiais metais gegužės mėnesį vos pusantro mėnesio pasitreniravęs Laurynas Lebenko Lenkijoje vykusiose varžybose įtikinamai nugalėjo priešininką, kuris treniruotes lankė 8 mėnesius. Gruodžio mėnesį vyko atviras Lietuvos kikbokso jaunučių čempionatas. Dalyvavo 84 jaunieji sportininkai, kurie atstovavo 11-ai klubų. Čempionate dalyvavo sportininkai iš Lenkijos, Latvijos, Baltarusijos, Rusijos ir Lietuvos. Jaunieji Širvintų kikboksininkai grįžo su medaliais. Laurynas Lebenko, Nedas Raišys ir Tadas Tamošiūnas iškovojo sidabro medalius, o Augustinas Šimkaitis ir Dovydas Vasilevskis – bronzos. Vasario 28 – kovo 1 dienomis Vilniuje įvyko K-1 Lietuvos kikbokso čempionatas. Čempionate dalyvavo 123 sportininkai iš 7 valstybių (Latvijos, Lenkijos, Moldovos, Baltarusijos, Rusijos, Gruzijos). Lietuvai atstovavo 17 klubų. Širvintiškis Arnas Motiejūnas 15-16 m. +86 kg kategorijoje iškovojo sidabro medalį.

– Gal apskritai kikbokso lygis nėra aukštas, kad po pusės metų treniruočių pasiekiami tokie rezultatai?

– Paprasčiausiai Širvintose yra talentingų vaikų, sugebančių varžybose parodyti tvirtą charakterį. Sporte, kaip ir visur, vieni aukštumas pasiekia savo talento dėka, kiti pasitelkia užsispyrimą ir sunkiai dirba treniruotėse. Širvintose vaikai ne tik talentingi, tačiau, mano nuostabai, skirtingai nuo vilniečių, pasižymi ir darbštumu.

– Kokia kikbokse kovos trukmė?

– Mažiukai kovoja trumpai. Pavyzdžiui, Karolina ir Airida kovos du ar tris raundus po pusę minutės. Tik noriu pasakyti, kad šios minutės atstoja porą valandų treniruočių salėje. Čia veikia adrenalinas, per tas sekundes reikia atiduoti visas savo jėgas, pasistengti per tokį trumpą laiką nepadaryti klaidų ir nugalėti. Vyresnių berniukų raundas trunka minutę, o vyriausiųjų kova – tris raundus po dvi minutes.

Kikbokso treniruotėse reikia išlieti nemažai prakaito.

Kikbokso treniruotėse reikia išlieti nemažai prakaito.

– Jūs prasitarėte, kad mergaitės kažkur kovos… Kokiose varžybose artimiausiu laiku žadate dalyvauti?

– Šiuo metu širvintiškiai ruošiasi gegužės 2-3 dienomis Lietuvoje pirmą kartą vyksiančioms varžyboms Vilnius Open (KL – K1), kuriose dalyvaus beveik visi šiuo metu šioje sporto salėje esantys sportininkai. Tikimės grįžti su medaliais, o gal parsivešime ir čempioną… Visi kovos pagal lengvo kontakto discipliną.

– Jūs sakėte, kad Lietuvos kikbokso federacija stengiasi įtraukti į sportą visus vaikus. Bet juk šiai sporto rūšiai reikalinga ir apranga, ir apsaugos, kurios kainuoja. Už treniruotes taip pat reikia mokėti.

– Visiems norintiems nupirkti aprangą trūksta lėšų. Širvintose taip pat yra tokių vaikų, kurie norėtų sportuoti, tačiau neišgali. Jeigu atsirastų rėmėjų, kurie galėtų padėti, būtų puiku.

– Girdėjau, kad turite naujų, su Širvintomis susijusių idėjų?

– Dar kovo mėnesį planavome surengti varžybas Širvintose, tačiau dėl rėmėjų stokos jos neįvyko. Lėšų reikia ne tik nugalėtojų apdovanojimams bei diplomams. Svarbiausias varžybų akcentas – ringas. Jo nuoma, atvežimas ir surinkimas kainuoja nemažus pinigus. Kai dalyvavome varžybose Lenkijoje, ten mus apgyvendino ir maitino veltui. Norėtume ir mes lenkus pasikviesti į varžybas Širvintose bei atsilyginti tuo pačiu. Turime viltį netolimoje ateityje surasti rėmėjų ir Širvintose…

Pokalbio pabaigoje treneris Simonas Kriaučiūnas nuoširdžiai padėkojo Širvintų „Atžalyno“ progimnazijos direktorei Daivai Klimienei už suteiktą galimybę treniruoti vaikus mokyklos sporto salėje. Pasak trenerio, direktorė pritarė klubo siekiams, kad kuo daugiau vaikų savo laisvalaikį praleistų sporto salėje, o ne prie kompiuterių. „Salėje galėtų tilpti daug daugiau žmonių. Klubas yra atviras visiems – ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Jokio amžiaus limito nėra“, – patikslino treneris.

Tą vakarą salėje prakaitą liejo: Edvinas Pavlovas, Augustinas Šimkaitis, Dovydas Ožiūnas, Karolina ir Airida Pučinskaitės, Tautvydas Pileckas, Andrius Dzedzickas, Nedas Raišys, Tadas Tamošiūnas, Lukas Grudzinskas, Simonas Dačka, Vilius Marcinauskas ir Marius Paliukėnas. Treniruotės vyksta tris kartus per savaitę po dvi valandas.

Kalbėjosi Remigijus Bonikatas

Daugiau: sportinė apranga

Sending
Skaitytojų įvertinimas
0 (0 įvert.)

4 Atsakymai į “Sportas, padėsiantis siekti sėkmės gyvenime…”

  1. Dita parašė:

    Ačiū treneriui Simonui. Linkiu visam kolektyvui sėkmės.
    Gaila, kad dar kažkas iš suaugusių Širvintose gręžiasi atgal.

  2. PIRMYN parašė:

    Saunuolis jaunimas, vis geriau nei prie kompiuteriu !!! Sekmes sporte ir varzybose 😉

  3. b parašė:

    Nesnekek nesamoniu. Cia visi labai padorus ir geri zmones

  4. a:) parašė:

    Auga nauja oleškos ir jakimo karta. Tik iš kur tiek imti biliardinių?

Comments are closed.

scroll to top