Kai vyras skundžiasi nuovargiu, energijos stoka ar sumažėjusiu lytiniu potraukiu – dažnai kaltas būna stresas ar miegas, tačiau neretai tikrasis kaltininkas slypi giliau – tai hormonų pusiausvyros sutrikimas, ypač testosterono kiekio pokyčiai.
Nors šis hormonas vis dar apipintas mitais apie „vyriškumą“, jo svarba sveikatai – nuo raumenų iki širdies funkcijos – yra kur kas gilesnė.
Testosterono vaidmuo – svarbesnis, nei galvojate
Testosteronas – pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, nors jį turi ir moterys. Jis atsakingas už raumenų formavimą, kaulų stiprumą, energijos lygį, libido, erekcijos kokybę, psichologinę savijautą, net kraujo gamybą.
Pagal EndocrineSociety rekomendacijas, testosterono tyrimas turėtų būti atliekamas esant bet kuriam simptomui, kuris rodo galimą hipogonadizmą(būklę, kai organizmas gamina nepakankamai testosterono).
10 pagrindinių priežasčių, kada verta pasitikrinti testosteroną
1. Sumažėjęs lytinis potraukis
Tai vienas dažniausių signalų, kad kažkas ne taip. Libido mažėjimas be akivaizdžios priežasties – stiprus signalas tikrinti hormonus.
2. Erekcijos sutrikimai
Testosteronas veikia erekcijos mechanizmą ne tiesiogiai, bet per azoto oksido gamybą. Sumažėjęs hormono kiekis gali silpninti erekcijos kokybę, ypač rytines erekcijas.
3. Nuolatinis nuovargis
Jei net po ilgo miego jaučiatės išsekęs – kaltas gali būti ne kofeino trūkumas, o hormoninis disbalansas.
4. Raumenų masės mažėjimas
Net sportuojant ir negaunant rezultatų – verta pasitikrinti, ar hormonai „žaidžia jūsų pusėje“.
5. Riebalų kaupimasis, ypač pilvo srityje
Testosterono sumažėjimas keičia medžiagų apykaitą. Kūnas lengviau kaupia riebalus, sunkiau degina kalorijas.
6. Nuotaikų svyravimai, depresija
Tyrimai rodo aiškų ryšį tarp žemo testosterono ir padidėjusios depresijos rizikos, ypač vidutinio amžiaus vyrams.
Remiantis tyrimu, publikuotu „Archivesof General Psychiatry“ (2008), vyrams su žemu testosterono kiekiu depresijos simptomų rizika padidėja 2–3 kartus.
7. Mažėjantis kūno plaukuotumas
Hormonų trūkumas gali lemti plaukų slinkimą ne tik ant galvos, bet ir visame kūne.
8. Kaulų tankio mažėjimas
Osteoporozė – ne tik moterų problema. Testosteronas būtinas kaulų stiprumui. Jo trūkumas didina lūžių riziką.
9. Sumažėjęs spermos kiekis
Neretai vyro nevaisingumas yra susijęs būtent su sumažėjusiu testosterono kiekiu.
10. Lėtinis stresas ar miego sutrikimai
Ilgalaikis stresas, bemiegės naktys ir nerimas – viskas tiesiogiai veikia hormonų balansą. Miego metu testosteronas pasiekia piką, todėl prastas miegas = mažesnis testosteronas.
Net jei simptomai atrodo neryškūs– testosterono kraujo tyrimai gali padėti užkirsti kelią ilgalaikėms sveikatos problemoms.
Kada tyrimas gali būti klaidingas?
Svarbu žinoti, kad testosterono tyrimai turi būti atliekami ryte, tarp 7:00 ir 10:00, nes tada hormono kiekis aukščiausias. Stresas, miegas, vaistai (ypač kortikosteroidai ar opioidai), fizinis aktyvumas prieš tyrimą gali iškraipyti rezultatus.
Pagal „MayoClinicProceedings“ (2016)– net 20–30 % testosterono tyrimų, atliktų netinkamu laiku, gali pateikti klaidingai žemus duomenis.
Kaip atliekamas tyrimas?
Tyrimas atliekamas paėmus kraują iš venos.
Dažniausiai tikrinamas:
- Bendrasis testosteronas (Total testosterone)
- Laisvasis testosteronas (Free testosterone)
Kartais tiriami ir kiti rodikliai (LH, FSH, SHBG), kurie padeda nustatyti, ar problema yra sėklidėse, ar hipofizėje (smegenų liaukoje, reguliuojančioje hormonų gamybą).
Kada eiti pas gydytoją?
Jei turite bent kelis iš minėtų simptomų, o ypač jei jie trunka ilgiau nei kelias savaites, verta kreiptis į gydytoją endokrinologą arba urologą. Dažniausiai skiriami kraujo tyrimai, o diagnozavus hipogonadizmą – gydymas: nuo gyvenimo būdo keitimo iki hormonų terapijos.
Užsirašykite testosterono kraujo testui Medicina Practica.
